春节健康提醒：警惕肛肠病“偷袭”

春节即将来临，亲朋好友聚在一起少不了大鱼大肉，少不了喝酒。不过在大饱口福之后，一些肛肠类的疾病也频频出现。肛肠疾病是一种多发病，也是常见的“节日病”。**提醒，冬季干燥，易发生肛肠疾病，所以市民一定要注意日常的饮食健康。

据了解，冬季是肛肠疾病的高发期，特别是痔疮。因为冬季是一个冷、干、燥、寒的季节，也是主要发病因素所在。肛肠病是人群中常见的疾病，包括痔疮、肠炎、便秘等。除了常见的饮食无度、饮酒过多原因外，过于劳累、生活没有规律都容易让肛肠病发作。

**介绍，由于节日期间不用上班，工作压力突然减轻，多数人会出现白天睡懒觉，晚上熬夜的现象。而熬夜容易导致便秘，同时会造成人体的免疫力下降，这也是肛肠病发生的一个重要因素。再者整天迷恋于麻将、扑克、电视、电脑，活动时间减少，**时间太久而导致**局部血液循环障碍，从而诱发痔疮等肛肠疾病的发生。

**建议，预防肛肠病的发生，*先，晚上睡觉不能太迟，早上按时起床。因为人的生物钟与地球自转相适应，所以，晚上应在11点以前睡觉，否则睡眠质量不好，就不能消除疲劳。其次，朋友聚会，尽量避免暴饮暴食，少食辛辣刺激性食品及高蛋白、高热量的食物，多食水果、蔬菜，对预防便秘的发生有很大帮助。同时，多运动、多喝水，养成良好的生活习惯对预防肛肠疾病有一定的作用。

**提醒，节日期间，大家应按时定量就餐，多吃素菜和粗杂粮。另外，还应避免久蹲、久坐、久站。如果发生肛肠疾病，应及时到医院进行检查和*疗，切忌盲目用药，以免给健康带来不必要的损害。