莲子心的功效及副作用

莲子心的功效与作用主要有清心、去热、止血、涩精等。莲子心属于我国传统**材之一，含有淀粉、β-胆甾醇、生物碱以及多种微量元素，具有较高的营养价值。莲子心的功效与作用具体包括为：清心：莲子味甘、涩,性平。归脾、肾、心经。

莲子心还有很好的去心*功效,可以*疗口舌生疮,并有助于睡眠。去热：莲子心性寒，服用之后具有清心泻*的作用，所以对于各种燥热、高热的疾病具有很好的效果，止血：止血主要针对于因血热而引起的出血，像吐血、女性崩漏等症状。

可以用莲子心搭配生地、茅根、犀角一同服用。涩精：服用莲子心还具有很好的补脾益肾以及止泻的作用，对于一些遗精、立即以及脾虚还有心神不宁、焦躁不安、神志不清还有小便不禁都有着很好的***果。莲子心的副作用会有什么?

一般而言，莲子心属于寒凉性的食物，对于寒性体质的人不建议长期食用。由于莲子心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降*的功效。但是如果是一些体质偏寒性的人群，如果经常服用莲子心，会加重寒性体质的症状，因此并不建议经常服用。

另外，莲子心有止血的作用，对于来月经的女性，不适宜喝莲子心茶等，以免出现停经或者月经过少的情况。当然，如果女性朋友平时有月经崩漏的症状，适当喝一些莲子心茶能缓解症状，调理经期。另外，平素**干结难解，或腹部胀满之人忌食。