经常用莲子心来泡茶喝，帮您降血压降血糖

莲子心的营养成分：莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、莲子碱、棕榈碱、不饱和酮酸及叶绿素等。莲子心含有多种生物碱及多种类黄酮，有一定降低血糖的作用。经常饮用莲心茶，还可预防高血压、肥胖。

对预防糖尿病及并发症有较好的作用。莲子心中的莲心碱有明显的强心作用，能扩张外周血管，降低血压，对于患有高血压和心血管疾病的人来说，多喝莲心茶，有**功效。莲子心有辅助*疗便秘的作用，喝莲子心茶可以疏通肠道，使排便更顺畅。

干燥的莲子心用开水冲泡10分钟作用即可。糖尿病患者上*时不妨多喝莲子心茶。血压偏低、体内有寒气、腹泻和脘腹胀闷者不能饮用莲子心茶。

莲子心茶做法，将干燥的莲子泡胀后，用牙签从莲子中间穿过，带出莲子心。或者掰开莲子，取出莲子心。用凉开水清洗，取适量直接用开水冲泡。或者将新鲜的莲子心阴干，每次取2克左右泡水。