莲子心的功效与禁忌，你应该看看

莲子心为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽。秋季采收莲子时，从莲子中剥取，晒干。莲子心主要成分含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱，又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类。

其中前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵有带苦性，因而莲子心是苦的，成熟的莲子心会苦一些。莲子心的功效：具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可*疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症。

清心*，平肝*，泻脾*，降肺*，消暑除烦，生津止渴，*目红肿。用莲子芯冲水喝，可以*疗便秘。清心，去热，止血，涩精;*心烦，口渴，吐血，补肾固精功效，可*肾虚。用莲子芯冲水喝，可以*疗便秘。有史料记载。

乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调整元气，清心*与解毒。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

丰富的磷还是细胞**白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对**的形成也有重要作用。莲子有养心安神的功效。莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。平素**干结难解,或腹部胀满之人忌食。