山西人超重率全国第三 肥胖带来的危害不容小觑

近日，一份由中国疾病控制中心发布的《慢性病及其危险因素监测数据》被网友热议。数据显示，北方肥胖率高于南方。山西的超重率为37.6%，位列第三，仅次于天津市和辽宁省;肥胖率为18.6%，位列第八。

7月4日，山西医科大学第二医院营养科主任医师、营养学博士张文青表示：超重和肥胖如何界定，主要是看体质指数：体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)的平方，指数为18.5-23.9为正常体型，24-27.9为超重，大于等于28为肥胖。肥胖主要原因有两个：高能量食品摄入持续增加，导致脂肪占人体的比重异常增高;久坐性质的工作形式、交通方式的便捷等，致使人们运动量不足。

那么肥胖对人体有哪些危害?张文青说：“从生理上来看，肥胖会引起高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症等一系列代谢综合症，而高血压，又会增加心脑血管疾病的患病风险，高血脂会导致脂肪肝和血粘稠度增加等;从心理上来讲，肥胖导致的身材走样，会让肥胖者产生自卑感，久而久之也会给人带来心理疾患。

肥胖带来的危害不容小觑，所以减脂尤为重要。省城某健身房私人教练范志表示：“我之前带过的顾客减肥成功的很多，从100多公斤的‘大胖子’练成身材健美的肌肉男的不在少数。所以只要控制饮食，坚持锻炼，就没有不成功的道理。