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世界急救日：常见急症的家庭急救 2014-11-07: 每年9月的第二个周六定为“世界急救日”，让我们学习家中常见疾病的急救方法，当我们遇到紧急情况的时候，懂得及时救治，从而帮助亲人或朋友挽救生命和降低伤害程度。以下是家庭常见突发情况及急救方法。; [详细]

常按人体4大强壮穴助长寿 2014-11-07: 关元穴。将手放在脐下，四横指处即是关元穴。中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦的功效，通过按摩、振动和艾灸这个穴位，能强身健体、益寿延年。古人将关元称为“人身元阴元阳交关之处”，老子则称之为“玄之又; [详细]

这个多餐的时代勿忘爱牙 2014-11-07: 中国人懂吃更爱吃。我国食糖消费按年6.2%的增长率持续高速增长。目前我国人均食糖消费已达到10公斤;碳酸饮料的年增长率10%。除了一日三餐，现代人每天加餐、摄入零食和饮料的次数也在不断增加，中国城市居; [详细]

偏关对症下药把好农村党员入口关 2014-11-04: 偏关县针对农村党员存在的发展对象“家族化”、结构“单一化”和入党意愿“淡漠化”的问题，对症下药，严把入口关，确保党员发展的数量和质量。截至6月底，该县发展的35名党员中农村党员就有20名，占到了新发展; [详细]

老年人如何健康食肉? 2014-11-04: 多炖少炒。在蒸、炒、炖等烹饪方式中，最适合中老年人的是炖。炖肉鲜嫩柔软，老年人的咀嚼功能大多衰退，炖肉较为适宜。采用炖食的方法，饱和脂肪酸可减少 30%~50%，不饱和脂肪酸则有所增加，胆固醇含量下降; [详细]

“零食”能让老年人延年体健？ 2014-11-04: 零食一直以来都被认为是年轻人吃的食物，但是老年人要吃对零食，同样是可以帮助他们更好地保健身体，延年益寿的，那么下面我们就一起去看看可以让老年人延年益寿的食物有哪些?; [详细]

久坐白领如何对抗小肚腩 2014-11-04: 双脚打开与肩同宽，双手合十放在胸前，挺胸收腹，肩膀放轻松，吸气预备。双脚跨度要与肩同宽，过宽或过窄会影响之后做动作的效果。下半身保持不动，吐气慢慢右转，感觉到腰腹部旋转的力量。; [详细]

郑多燕减肥舞有用吗？ 2014-11-04: 每一节郑多燕减肥舞大约是40分钟，一个60kg体重的人跳一节郑多燕减肥舞，消耗的热量就大约是240-300大卡。理论上，在正常饮食的基础上，如果能每天坚持跳一节郑多燕减肥舞，一个月大约能减1kg脂肪，; [详细]

最适合备孕女性的5大运动 2014-11-04: 散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。; [详细]

盘点白领男人健身操 2014-11-04: 对于男人来说，正是年富力强，衰老，似乎还很遥远。但是，这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期，其生理技能已出现微妙的衰退迹象，如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此，男士们从 35岁开始，就要; [详细]

办公族3大运动减肥助你轻松瘦 2014-11-04: 整天面对电脑，颈椎病、腰部酸痛当然就成为许多白领无法避免的职业疾病。不需要多长时间，你可以用3-5分钟时间，头往左转，看左肩;往右转，看右肩，然后做做“眼球保健操”，闭上眼睛，眼球从左转到右边九圈，再; [详细]

适合上班族女性的健身方式 2014-11-04: 作为一个办公室小姐，快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体，借助于衣服的掩饰，你往往可将自身缺点瞒天过海。不过，如果你属健康问题，哪怕你一掷千金买最贵的化妆品、护肤品、服饰都难以掩饰。; [详细]

经常运动的人饮食有哪些讲究 2014-11-04: 练力量多补蛋白质为了练就一身结实的肌肉，有些人常常进行哑铃、杠铃等力量训练。这类锻炼运动量大、负荷重，需要较多的蛋白质，为了保证充足的能量，每公斤体重应摄入1至 1.5克的蛋白质。; [详细]

饭前穴位按摩有效控制食欲 2014-11-04: 中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重，现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋; [详细]

运动后喝酒或可损伤肌肉 2014-11-04: 在第一节锻炼课程中，参与者服用了2份蛋白质，每份为25克，分别在锻炼之前和锻炼完成4个小时后服用。在第二节锻炼课程中，参与者服用了相同数量的蛋白质，但是与伏特加酒同时服用。; [详细]

聪明挑选运动前零食 2014-11-04: 高跟鞋会使你更有女人味，并且有研究说穿着高跟鞋更容易消耗卡路里，但是长时间穿着高跟鞋也会影响到你的健身效果。一项近期的研究表明长期穿着高跟鞋不利于你的小腿肌肉，还会导致僵硬的跟腱炎和肌肉疲劳。; [详细]

首批6所高校设置大学生创业培训地 2014-11-04: 经由省人社厅、财政厅、教育厅申报、考察和综合评估，10月12日，省人社厅公布了首批毕业学年大学生创业培训定点机构名单，名单中公布了6所高校名字。今后，这6所高校将为有创业意愿的毕业学年的大学生提供由政; [详细]

“保护生态环境从我做起！” 2014-11-04: 听着山西省农业引进外资项目管理站刘志副站长的讲座，在台下听讲的宁武县实验小学的学生们认真地记着笔记。孙碧苗小同学对记者说，很多知识对我们来说是从没听过的，我们一定从现在起，从我做起。; [详细]

第十二届校园招聘会即将开始 2014-11-04: “校园巡回招聘会”是针对高校毕业生就业的公益性活动，由省就业服务局下属的山西人才网作为主导，旨在为企业与高校搭建沟通对接平台，引导、促进高校毕业生就业。同样也为广大招聘企业或单位输送了不少优秀人才。; [详细]

快递业再次进入招聘季 2014-11-04: “聘快递员，一天均200元，包吃住。”近日，快递公司再次进入招聘季。每年四季度都会迎来网购高峰，连日来，记者从太原市多家快递企业了解到，增加快递员依然是今年备战重点。; [详细]

高三师生15公里徒步无人掉队 2014-11-04: 学校为组织这次“野外拉练暨高考誓师”的活动，事前进行了周密的安排部署，从校园到西山万亩生态园古亭楼阁往返15公里的路线由专人勘察了多次，每个路口及狭窄地段都安排了专人值勤，校方甚至对路途中的如厕地点都; [详细]

第13届人类学高级论坛在山西大学举办 2014-11-04: 日前，第13届人类学高级论坛暨纪念乔健先生从事人类学60周年座谈会在山西大学举办。论坛由山西大学中国社会史研究中心、山西省历史学会承办，来自国内外高校和科研机构的60余位专家学者参加了会议。; [详细]

15年硕士研究生10日开始报名 2014-11-04: 记者10月8日从省招生考试管理中心获悉，我省2015年硕士研究生招生考试报名工作即将开始，网上报名时间为2014年10月10日至31日每天9时-22时。考生可登录“中国研究生招生信息网”，按要求如实填; [详细]

中小学生咋锻炼专家来支招 2014-11-04: 我省近年来对青少年体质健康水平测试结果显示，男、女生肥胖检出率、超重检出率均在不断增加，多项数据显示，我省青少年学生身体素质各项指标全面下降，其中耐力素质水平持续下降严重，力量素质、柔韧素质也在持续下; [详细]

多数学生每天锻炼不够1小时 2014-11-04: 2011年7月，教育部印发《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，要求各中小学将校园体育活动时间和内容纳入教学计划，列入学校课表，并严格执行国家关于保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定。; [详细]

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