长寿老人平时爱吃哪种肉

鱼肉有助心脏健康。心脏病是威胁人类健康的因素之一,可在美国**斯加的因纽特人却很少受到这一疾病的困扰,原因就在于他们经常以鱼肉为食,从而补充了大量的欧米伽-3脂肪酸,这种物质可以帮助人体控制胆固醇水平,并能预防心律失常,是人类的贴“心”卫士。

羊肉是温补、强身、壮体的肉类品。《**拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食。

否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。鹌鹑可以改善精力。鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高**。

鸽**有补肾填精、温阳益气的作用。鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用,能使**勃起更加有力。

鱼黑衣不能吃:鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣,是*腥臭、泥土味*浓的部位,含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。禽尖翅不能吃:鸡、鸭、鹅等禽类**上端长尾羽的部位,学名腔上囊,是淋巴腺体集中的地方,因淋巴腺中的*噬细胞可吞食病菌和病毒。