松子的功效与作用，及食用禁忌！

长期适量地吃一些松子，对于身心的健康以及滋润皮肤、延年益寿都有一定的作用。那么松子的功效与作用都有哪些呢?松子的功效与作用——促进身体发育、病后康复，松子具有促进孩子身体发育，以及祛病强身的功效。松子中富含的亚油酸物质是人体中脑髓和神经组织的组成成分，另外还是人体其他组织的细胞组成成分。

孩子在长身体的时候食用一些松子，对于孩子的成长是有帮助的。而对于病后**的人群来说，食用松子对于病后康复有一定的辅助作用。松子的功效与作用——乌发养颜，松子中的油脂和多种营养物质，能够滋补五脏，有充饥、益气补血的作用。

对于女性而要，“血”就是气色好的基础，所以常食松子，可以滋养秀发、令肌肤白皙，容颜常驻。对于爱美的女性，时不时吃一些松子当然是不错的选择。由于松子中含有丰富的磷、锰等微量元素，这些微量元素对于抗疲劳以及大脑神经都有补益的作用。

所以常常用脑的学生和上班人士可以选择多食用松子。另外，老年人多吃松子还能收到预防老年痴呆症的食**果。对于有肾亏遗精、湿痰这样的患者是不宜多吃松子的。由于松子所含的油脂较多，对于腹泻以及多痰的患者来说。

过多地食用容易加重病情，所以这一类人群应该少吃松子。对于某些特殊体质的人来说，松子会对他们的味觉造成一定的混乱，从而产生苦涩的味觉。这种症状发生得较少，而且能够在几天或者几周之后自行消失。