莜面栲栳栳，关键点就是手掌一撮一卷，很多人没吃过

莜面栲栳栳是山西高寒地区**的传统面食小吃，属于晋菜。"栲栳栳"是用莜面精工细作的一种面食品，因其形状象"笆斗"，民间叫"栳栳"。在河北省张家口的张北县，赤城县，尚义县，沽源县，康保县，崇礼县，承德市的丰宁。

内蒙古呼和浩特市武川县，乌兰察布市凉城县、卓资县、丰镇市及察哈尔右翼中旗、锡林郭勒盟南部。山西大同市的左云县、天镇县、阳高县也比较被大家所欢迎。莜面栲栳栳是山西**面食之一。

它工艺讲究，成形美观与口感劲道**结合，加上"羊肉臊子台蘑汤，一家吃着十家香"，便成了地地道道的美食，就连康熙皇帝朝拜五台山时，也以品此为人生快事。莜面的营养价值很高，含的钙、磷、铁、核黄素都相当多;制作精致，吃着有筋，耐饥抗寒，富有营养。

莜麦不仅有耐饥抗寒、保肝、保肾，造血及增强免疫力之作用，而且还有强体、健脑、清目、美容之功能，常食可提高智力、降低胆固醇，*糖尿病也有良好的效果 。它既是营养丰富的食物，也是降血防癌的药物。