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健康山西：女人需要七种黄金食物 2015-03-27: 美容师芦荟又称“自然界的绿色黄金”，从上个世纪80年代开始全球出现了“芦荟热”，还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效，对; [详细]

健康山西：冬天喝茶适合自己的才是好茶 2015-03-27: 茶叶中含有咖啡碱、茶多酚、维生素等几百种成分，可以调节生理功能，能发挥多方面的保健和药理作用。据从事茶叶工作十余年的茶艺技师李伟介绍，冬季气温低，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。; [详细]

健康山西：警惕火锅里的“美味陷阱” 2015-03-27: 今年市面上的火锅底料一改往年的“重口味”，多了不少健康元素。例如部分火锅底料添加了红枣、枸杞、苡仁、百合等食药兼用的成分，而有的则推出低盐少油的清汤底，极力迎合都市人对健康养生的需求。; [详细]

健康山西：吃醋有4大好处 2015-03-27: 醋在调节食欲方面有一定的作用，最简单的调味方法就是，用醋、酱油、蒜末等凉拌菜。在饭前吃些醋拌的小菜，对食欲不佳的人有较好的开胃作用。尤其对患有慢性病的病人和味觉退化的老年人来说，醋可以改变他们食欲不佳; [详细]

健康山西：除果蔬农残三板斧 2015-03-27: “检出农药残留”跟“危害健康”不是一回事。任何农药都需要达到一定的量才会产生危害。这个“不产生危害的量”是由国家标准来进行规范的。可以说，基于目前科学对于该农药的认识，只要不超过这个量，那么可以认为没; [详细]

健康山西：初春早餐粥加奶可补水 2015-03-27: 饮食想要补水，可以从许多角度去做。早上喝一碗热腾腾的粥，不但有利于消化、提供足够的碳水化合物，相比直接吃干的面包、馒头等更能补充一定的水分。此外，早晨起来喝一碗热粥也能暖胃暖身。; [详细]

健康山西：绿叶菜怎么吃能防癌 2015-03-27: 一提绿叶菜，大家就想到了农残、清洗不干净等问题，好像绿叶菜是污染的源头一样。说到抗癌，大家又想到了富含番茄红素的番茄(西红柿)、西兰花等，其实绿叶菜才是最佳防癌蔬菜。; [详细]

健康山西：两个食疗偏方缓解鼾症 2015-03-27: 中年人打鼾如不及时治疗，会造成神情疲惫、体倦乏力、头昏目眩、健忘失眠、肥胖臃肿、性生活能力急剧降低、衰老速度明显加快等症状，并会进一步加重高血压、心脏病等疾病，甚至会诱发脑中风、偏瘫等生活难以自理的恶; [详细]

健康山西：女性养生 2015-03-27: 大多存在于动物性食物中，特别是动物的肝脏中含量最多，其次是蛋黄、鱼子、鱼肝油、牛奶。植物性食物如胡萝卜、韭菜、菠菜、南瓜、黄豆、红薯、番茄等所含的胡萝卜素被人体摄入后，在小肠黏膜和肝脏胡萝卜素酶的作用; [详细]

健康山西：吃太咸会缺钙 2015-03-19: 吃太咸，“偷走”钙。研究发现，盐的摄入量越多，尿中排出的钙越多，钙的吸收也就越差。除了要学会计算盐罐里的盐，也要注意含有大量“隐形盐”的食物，比如香肠、午餐肉、罐头和方便面等加工食品。; [详细]

健康山西：宝宝春季饮食的注意事项 2015-03-19: 春天，万物复苏，宝宝们也到了发育“黄金期”，长得快，就吃得多。春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加,各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素,应该多吃;还有,适当的脂肪摄取,对宝宝们的成长发育也是很有益处的; [详细]

健康山西：倒春寒防病攻略 2015-03-19: 随着春季的到来，气温渐渐回升，但人们仍感觉到一丝寒意，乍暖还寒，这是“倒春寒”现象。倒春寒时节，人们要注意保暖，如果过早减衣物，可能会生病。在时暖时寒的初春，人们要及时应对天气的急剧变化，确保安全度过; [详细]

健康山西：立夏吃蛋的养生之道 2015-03-18: “立夏吃蛋拄(zhù)心”。相传很早以前，女娲娘娘为了下界小伢不疰(zhù)夏(中医指发于夏令的季节性疾病，症状是微热食少，身倦肢软，渐见消瘦)，斗法胜了撒播这种疫病的瘟神，瘟神保证凡是女娲娘娘的子孙; [详细]

健康山西：家中常备四大养生神器 2015-03-18: 中医认为“腰背委中求”，也就是说我们腰背部如果疼痛的话都能够通过敲委中穴来缓解甚至治愈。这个方法是，我们正坐在椅子上面，让膝盖稍微弯一点，然后再用擀面杖从后侧横向轻轻敲击膝盖窝，每次的时间大概是10分; [详细]

健康山西：最爱纠缠白领的4种眼部问题 2015-03-17: 经常有患者向医生诉苦：刚刚经过一夜的休息，但早上一上电脑不久就会感觉眼睛不舒服。到下午还可能出现眼睛发红、充血、分泌物溢出等现象。这些都是典型的“视频终端综合征”征兆。; [详细]

健康山西：平板支撑真有健身奇效？ 2015-03-17: 这个动作看似简单，却可使背部、腹部、下背部、臀部等处的肌肉群，以及内收肌、膈肌等核心肌群都能得到一定的锻炼。几乎所有动作都会用到核心肌群，包括吃饭、走路、打喷嚏等。拥有强健的核心肌群。; [详细]

健康山西：早期肺癌的六个蛛丝马迹 2015-03-17: 咳嗽是最常见的症状。咯血则最有诊断意义，多为痰中带血丝。凡呼吸道症状超过两周经治不愈，尤其是痰带血、干咳或老年慢性支气管炎病人，近期咳嗽声音或性质改变，要高度警惕肺癌的可能。; [详细]

健康山西：专家称10样东西尽量别共用 2015-03-17: 如果认为香皂是用来杀菌消毒的，可以随便取用，那你就错了。香皂底部通常较湿，会成为杂菌滋生的温床，研究发现，香皂上的细菌可在不同使用者间交叉传染。美国疾控中心建议，尽量减少使用公共香皂，改用洗手液。; [详细]

健康山西：胶囊——站着服低头咽 2015-03-17: 服用胶囊时，您的动作是不是这样的？坐在椅子上，拿过一杯热水送服，再仰头咽下去。其实，这一连串的动作中有不少问题，可能已经影响了您服药的疗效。服用胶囊的最佳姿势是站着服，低头咽。; [详细]

健康山西：儿童滥补保健品危害大 2015-03-17: 一到过年过节，就是儿童保健品的“黄金时期”，买点儿补钙、健脑、增加智力的保健品，送礼、自用两相宜。各种钙铁锌片、壮骨片、维生素片、蛋白质粉、鱼肝油、氨基酸等应有尽有。; [详细]

健康山西：夏季紫外线强注意防眼疾 2015-03-17: 夏季天气炎热，人们为了防护皮肤受到紫外线伤害，会涂上厚厚的防晒霜进行保护。然而人们应该在关注自身皮肤健康的同时多关注一下自己的双眼，谨防紫外线对双眼产生伤害从而出现视力问题。根据临床统计，夏季常出现的; [详细]

健康山西：半夜醒来睡不着的妙招 2015-03-17: 不管是炎热的夏季还是寒冷的冬季，你都可能在半夜的时候因为突然的出汗或颤抖而醒来。无法重新入睡将影响人体的正常休息，降低睡眠质量，不仅对身体无益，也会影响第二天的工作。; [详细]

健康山西：研究称有魅力的人不易生病 2015-03-17: 研究数据显示，与其他人相比，长相帅气的男性患高胆固醇的风险要低13%，患高血压的风险低20%，患抑郁症的风险低15%，患多动症的风险低23%，患口吃的风险低21%。而长相美丽的女性，其患高血压的风险较; [详细]

健康山西：西柚汁与85种药同服或猝死 2015-03-17: 近几年来，可与西柚汁发生反应的药物越来越多，目前已发现85种。其中多数是常用药，例如降胆固醇药、抗生素和用于治疗高血压的钙通道阻滞药。此外，还涉及一些抗癌药和器官移植患者服用的免疫抑制剂。; [详细]

健康山西：手机辐射强到致命 2015-03-17: 手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，而手机与人体之间的距离决定了人体受到辐射的程度。如果经常使手机靠在腰部或胸部，其产生的辐射会影响人的生育能力和心血管功能。因此，正确的做法是把手机放在随身携带; [详细]

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