脑白金偷换概念 史玉柱睡前吃脑白金坚持18年

春节后“脑白金被揭助眠成分是褪黑素...”的报道在网络上流传。业内人士表示，脑白金生产商以偷换概念的方式让消费者误以为人体中有“脑白金体”，其实脑白金的主要成分是褪黑素。长期或大量服用可致内几乎每个人都有过睡眠异常，表现为入睡困难、早醒、中途易醒且难以再次入睡，有时甚至通宵不眠。褪黑素，如果是人体自然分泌的，那就是好东西。但是，如果是通过长期大量口服进入人体，会导致内分泌失调，产生疾病。褪黑素，在西方国家，被列入严格监控药物!

对此,前*人集团CEO史玉柱2月20日在微博上发长文回应:“刚看一篇恶毒文章,大嘴忍不住说几句, 这十年来,我仍坚持每天睡前吃脑白金,18年了,骗你我是小狗……”史玉柱这篇长微博阅读数已超过20万。

同样是失眠，但原因截然不同。例如，睡眠环境不好、不良生活习惯、突发事件引**绪失控等原因。其中，心理精神障碍是失眠*位原因，约占失眠的46%。于海亭介绍，睡眠问题与其他精神疾病常常互为因果。睡眠不足会引起抑郁症、焦虑症等，而抑郁症和焦虑症患者也多伴有失眠症状，对于这部分失眠者，得先从抑郁症和焦虑症着手做*疗。

褪黑素的“**”

①褪黑素在体内代谢很快，半衰期只有约十分钟，吃完几个小时体内褪黑素水平就和没吃前一样了。

②以现有证据来看对于多数人来说短期口服应该还是安全的，现有试验连着吃两年也没什么问题，有记载的副作用包括头疼、短时间内感到抑郁、胃肠道反应等，可靠的长期数据仍然不足。

③褪黑素毕竟是一种激素，长期、大量、不按规范服用导致内分泌紊乱的可能性不能说没有。

④值得注意的是，孕妇、婴儿、儿童、凝血障碍、高血压(褪黑素可能影响药效)、抑郁症、癫痫、器官移植人群尤其不建议服用，当然了，也不要刚吃完褪黑素就去开车。