水果养生:草莓的营养功效、作用

2017-04-05来源 : 互联网

草莓营养价值高,含丰富的维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。春季人的肝*往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。有润肺生津,健脾和胃,利尿消肿,解热祛暑之功,适用于肺热咳嗽,食欲不振,小便短少,暑热烦渴等。

草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外,对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等,都有积极的预防作用。草莓中含有的果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动,改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。草莓味甘、酸,性凉,归肺、脾经。

具有润肺生津,健脾,消暑,解热,利尿,止渴的功效;主*风热咳嗽,口舌糜烂,咽喉肿毒,便秘,高血压等症。明目,草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。滋补调理,草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。降血脂,草莓除可以预防坏血病外,对防*动脉硬化,冠心病也有较好的**。防癌。

在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。清除有毒物质,可以自然平和的清除体内的重金属离子。**,女性常吃草莓,对皮肤、头发均有**作用。减肥,因为它含有一种叫天冬氨酸的物质,可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。助消化,其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。

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