节后上班养生首选绿茶 绿茶的功效和作用

绿茶的功效和作用有哪些?这是很多喜欢喝茶的人都不知道的。绿茶一直被**宣传对身体有好处，比如可以抗辐射、去油腻等，难道真的这么神奇吗?其实绿茶对人体的**养生作用真的很大，大家平时不妨多喝一下。据外媒报道，荷兰研究人员发现，男性饮用绿茶后，可显著提高工作效率。

绿茶是一种健康的饮品，绿茶中含有多种*特的化学成分，使其有着多种营养功效，防衰老、抗辐射、美肤等等，你还知道哪些绿茶的功效与作用吗? 绿茶的其他功效：降低心血管疾病，科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量。

同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。美容美白，将绿茶(茶叶本身)磨成粉，用来做面膜。

起到清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、**皮肤损伤的功效。另外，绿茶富含维生素C及类黄酮，能够使皮肤变得更加白皙。瘦身减脂，绿茶含有茶碱及***，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。防龋齿、清口臭，绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。