莲子心泡水晚上能喝吗 莲子心茶什么时候喝比较好

*近说喝莲子心茶有很多好处，平常上班没有带上莲子心茶，一般只有晚上下班回家才有时间喝莲子心茶，不知道莲子心泡水晚上能喝吗? 莲子心泡水晚上能喝吗，莲子心泡水可以喝，但是要少喝。莲子心茶什么时候喝比较好。

莲子心性寒，有消暑除热的作用，一般是在夏季中午的时候喝比较好，因为这时候体内的*气比较大，可以喝点莲子心茶降降*。如果说想缓解失眠的症状，建议在睡觉的几个小时前喝点莲子心茶。

喝莲子心茶要注意些什么，莲子心性寒，脾胃虚寒、身体寒气比较重或者是身体比较虚弱的人群*好是不要喝莲子心茶，或者是少喝莲子心茶，以免加重身体的寒气，影响身体健康。*好不要长期喝莲子心茶。

虽然夏天持续高温，比较烦热，莲子心有消暑除热的作用，但是莲子心属于寒性之物，不适合长期食用。莲子心茶有点苦，所以喝莲子心茶的时候*好是加点糖，让莲子心茶变得甜一点，来改善其口感。