夏天常喝汤，清火祛湿，排毒解便秘，皮肤还闪亮亮！

夏季很多人会遇到上*这个难题，上*不仅会造成口臭、口疮、牙痛的出现，而且还会让人长痘痘。为了解决这种情况，小编今天给大家介绍三款降*汤，喝了不仅去除*气还能排毒清肠，有减肥瘦身的作用!

1.苦瓜汤

苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能够清热去*、止渴消暑，在夏季用苦瓜来做汤喝，可以很好的帮助大家达到降*的目的。

同时，在苦瓜中维生素C的含量比较高，人们在食用之后，不仅可以很好的滋补身体，为身体补充能量、提高身体机能，还能够让肌肤变得白暂嫩滑。

除此之外，经常吃苦瓜还有降血糖以及调节内分泌的作用，所以在平时适量的吃苦瓜对于滋补身体、减肥瘦身有非常好的帮助。

苦瓜排骨汤的做法

食材：排骨、苦瓜、玉米、葱、料酒、生姜、胡椒粉、食盐。

做法：

1、*先把排骨清洗干净，然后焯一下水，去除排骨的油脂以及腥味。

2、把排骨放入锅中加入水、生姜、葱、料酒，用大*煮开。

3、在汤中加入切好的玉米煮开。

4、把苦瓜瓤去除干净后，放入煮开的汤中，用小*进行熬煮。

5、在煮开的汤水中加入食盐调味就可以食用了。