炎炎夏日 孩子降火不能急

夏天到了，由于气温高，空气比较干燥，不少小孩子特别容易上*，跟着着急上*的家长们往往会让宝宝吃“降*”的药，冲剂或偏方。但据医生介绍，其实小孩子不适宜随便“降*”，否则会适得其反。正确的做法是在饮食上保持清淡，**足够的水分补给，以及辅以饮用加入了一些调理脾胃的**的汤水。

其实，有不少初为人父人母的宝爸宝妈们并不了解自家孩子怎么样才算是上*，也纳闷宝宝按平常的饮食方式为什么会突然上*。对此，广东省中医院儿科医师郑燕霞医生表示，小孩子上*分为内因和外因所致：内因主要是小孩子的肠胃属于发育阶段，吸收消化及自身调节能力较弱，过剩的营养物质难以消化，造成食积化热而“上*”;外因主要是天气炎热干燥，水质偏热，容易引起“上*”。

宝宝上*了有何具体表现呢?

*先是**干结。宝宝**的次数减少，**不是软黄而是又干又硬，而且气味恶臭难闻。

对策：给宝宝吃点小米粥之类清淡的东西，清理一下宝宝的肠胃，切记不宜吃太多。

其次是小便发黄。宝宝上*后，一般每次小便时颜色都是发黄而且分量少。

对策：给宝宝多喝水，补充更多的水分。

第三是舌苔的颜色。宝宝正常的舌苔是轻薄的，舌头是半透明的粉红色。如果舌苔过厚，发白甚至发黄发褐色，说明心*过旺了。一般伴随食欲不振。

对策：可以吃些莲子，茄子等祛*的食物，同时食物应该清淡少油。

其实，小孩子并不是很容易就上*，只需在日常生活中对宝宝进行合理健康的照顾，即可有效预防。郑燕霞医生给出了以下几点建议：

1、尽量保持母乳喂养，同时一天当中要给宝宝多喝水，给宝宝补充足够的水分。

2、养成定时排便，定时饮食的习惯。要注意清淡饮食，注养搭配，不宜多吃。

3、给宝宝一个良好的作息时间，不宜睡太晚。

郑燕霞医生表示，小儿“上*”是因为肝*的相对旺盛引起，有些人判断孩子“上*”后给他喝七星茶、王老吉等，这类东西含有灯芯花、淡竹叶、钩藤等偏清凉的药。如果长期服用，病态的东西就会出现。郑医生建议适当喝一些佐以淮山、云苓、芡实、扁豆等一类健脾胃药物的汤水，一星期喝一两次即可。需要强调的是，孩子脾胃运化功能还不完善，没必要在汤里放很多骨头、肉等，太过营养反而会增加孩子的负担。

1、宝宝眼屎多的时候就是上*了吗?

北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任医师张思莱表示，有些宝宝出生后眼屎增多，甚至是将眼皮黏连住，导致宝宝眼睑睁不开而哭闹不休。遇到这种情况，不少父母认为宝宝“上*”了，但经过种种“降*”方式处理，不但不见效，孩子的眼屎还一天比一天多，甚至发展为脓性分泌物。

事实上，出现这种情况，与妈妈不注意个人和环境的清洁卫生，护理孩子前又不注意洗手，没有对宝宝的个人用品进行消毒等有关。

2、广告总说孩子上*喝凉茶，孩子真的可以喝凉茶吗?

孩子一上*，不少家长*先想到的是给孩子喝凉茶。朝阳医院营养科营养师宋新指出，孩子上*还是建议多从饮食起居方面进行调节，而不建议盲目通过凉茶降*。凉茶能消暑降*，但其性味偏寒凉，大量喝会使人体脏腑的阳气发散，导致脾胃等器官的功能失调。尤其是仍在生长发育期的儿童，由于脾胃调节功能较差，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，更容易损伤脾胃阳气，影响消化吸收，甚至让孩子出现腹痛腹泻。所以，儿童即使饮用凉茶也不宜过多、过快、过凉。□信息时报记者刘芳