快来看看你和耶鲁的精英的差别

小时候，总活在“别人家孩子”的阴影下，好不容易长大了，这些“别人家的孩子”，也又都有了新的传说：“太可怕了，XXX比你聪明就算了，居然比你还努力。”可是，不管他们多努力、多成功，他们也是人，同样也会有压力、有烦恼、有挑战。那这些**人士和我们的差别到底在哪呢?

其实，就差这三个问题的距离：怎样更好的自我管理，提升工作效率?怎样在压力面前，增加适应的能力?怎样激励自己和他人保持**力?这三个问题，看起来确实很难，不过别怕，既然路已经指到这了，答案自然也都给你准备好了。财新传媒的主编王烁和他的16个耶鲁世界学人同学，专门针对这三大难题，进行了一次深度讨论，把这些耶鲁**分享的自我管理方法总结如下：

1有纪律地管理时间，要充分利用好起床后的时间段，这个时间做事效率*高;2要保持准时可以用番茄钟来帮你保持专注：每次只做一件事，做25分钟，休息5分钟;为重要的事情优先留出时间，其他事都为它让路。3主动设定日程要主动构建自己的日程，而不是被动的应变，比如：每天在一个固定的时间回邮件，而不是随时回，否则你的日程就是被动的。

保持开放心态即使事情不在你掌控之中，也不要焦虑。拥抱变化旅行、听音乐、做菜、做瑜伽。学习一项新技能比如演奏一种乐器，获诺奖的科学家中会演奏乐器的比例远高于整个科学家群体。打破日常惯例，比如换条上班路线，换用左手刷牙……走出舒服圈听取不同意的观点和想法;

多见陌生人，跟比你更聪明更能干的人在一起，跟与你能力互补的人合作。督促你周围的人成长给自己找一位导师，或者指导一位门徒。大胆从别人那里“偷”想法，自己不会没关系，可以向他人求助。下放任务注重*后的结果，而不是看下面的人用什么方式完成它。

读书，无论是传记、历史、小说还是诗歌，上下班路上听有声书，衣服口袋里随时放着kindle，好书要重读，写长文章，每本书不必读完，有益就行。健康***重要一定要定期锻练身体。赶紧用起来~你也可以成为别人眼中*可怕的人。