健康山西：家中常备四大养生神器

养生现在在我们每个人的心中都有举足轻重的地位，而且如今关注养生的人也是越来越多，因为大家都知道，只要身体好，什么才有可能。自古以来养生方法也是非常多，可以通过食疗、锻炼等。今天给大家介绍一些具有养生作用的4大“神器”。

4大养生“神器”

很多人如果身体不适的话，就会采用中医**的方法来缓解一些不适之症，不过**手法也是有讲究的，不适每个人都适用的，今天给大家**几种我们身边常出现的物件，我们可以用它来帮助**，这样能够轻轻松松起到预防疾病的作用。

神器一：梳子

平时梳头用的梳子可以有很多种用法，一般以梳齿圆润的牛角梳为佳。

梳脖颈，防感冒

感冒初期一般项背部会感觉酸紧疼痛。颈后有个大椎穴(低头时，颈后*高隆起骨骼的下方凹陷处)，是阳气*盛的地方，梳理此处可以祛风散寒、清热解表，缓解初期感冒。一般每次5~10分钟，以颈后部感觉发热为宜。

梳腹部，调肠胃

我们腹腔里面柔软的器官是比较多的，所以小编建议大家用梳子背绕肚脐进行顺时针转圈梳，这个小动作能够促进我们肠胃的蠕动，预防便秘。腹泻的人也可用梳角点揉中脘穴和天枢穴，进行调节肠胃。

梳双乳，散瘀血

**周围有很多经络和穴位，若肝气郁结、气滞血瘀则易患乳腺增生、结节等疾病。用梳子施加局部刺激可疏通经络、活血化瘀、软坚散结，缓解胸部不适。具体方法是：在**处涂少许乳液，然后将梳子(*好是玉梳)与胸部保持45度角，从**根部缓缓梳向**，力度柔和，以感觉舒适为宜，每次5~10分钟即可;若有结节、肿块，可用梳背在局部进行按揉。梳之前还可取赤芍20克、夏枯草30克、蒲公英30克，水煎后用毛巾蘸药汁热敷，加强活血化瘀、清热散结的功效。

神器二：电吹风

中医讲“寒者热之”，哪些地方受了寒、感觉疼痛，就可以用电吹风来吹一吹，用热风来缓解疼痛。电吹风*常用于缓解落枕、肩膀受凉、痛经等不适。吹之前建议用手试好温度，对准不适部位吹5~10分钟。痛经者还可以切一片生姜放在肚脐处，然后再用电吹风吹，可起到温中散寒的作用。