吃火龙果会上火吗？

*龙果也算是夏季比较常见的一种水果，鲜艳*红的外表总能吸引人们的注意，清甜细腻的果肉又能勾起人们的购买欲。不过有人会觉得*龙果会上*，所以就刻意避免吃*龙果。那么吃*龙果真的会上*吗?

当然，吃*龙果不会上*的。不但不上*，还是一种可以去*的水果，熬夜的话吃*龙果比较好。说下*龙果的营养成分：每一百克*龙果果肉中，含水分 83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。*龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。*龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。

吃*龙果上*吗?

根据许多资料显示，吃*龙果是不会上*的，*龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示，每100克*龙果肉含有7.83克的葡萄糖。