“肾门”大开，肾精丢光，关门只需一把核桃一把米

我们该有什么办法来关上肾门，固涩肾精呢?今天在这里，就要给你介绍一个好办法。它的取材很简单，只需一把核桃一把米。方法如下—准备芡实粉30克，核桃肉15克。如果能同时准备红枣5到7个，*好。将核桃肉打碎。将芡实粉用凉开水打糊，放入沸水中搅拌，加入核桃肉和红枣肉，煮熟成粥即可。

不拘时服用。这个方法源于哪里呢?源于《中医营养学》。这是我们苦心为您寻找到的。这里面要**和您介绍的，就是芡实。芡实，也称作芡实米、鸡头米。它性味甘、涩，平，归脾、肾经，功在益肾固精，补脾止泻，祛湿止带。《**求真》赞曰：芡实如何补脾，以其味甘之故;芡实如何固肾，以其味涩之故。

可以说，它的主要作用就是固涩，可以固精、益肾，帮助我们把肾门关得严严实实。至于核桃，列位看官想必已经知道了。它性味甘，温，归肾、肺、大肠经，功在补肾，温肺，润肠。一般来说，它是温补肾阳的药食两用之物。

它配合芡实米，提高益肾的效果。如果能配上红枣，以加强健脾养血之效，其功效就更**了。那么，这个小方法适合什么样的人呢?就是遗精、滑精、早泄、腰膝无力、耳鸣、神疲、咳喘、畏寒等肾精亏虚之人。其补益效果，是非常不错的。