热水泡脚有禁忌，这种情况下千万别泡！

脚乃人的根基，是人类行走于天地间的根本，作为离心脏*远的一个部位，血液的循环也离不开脚部肌肉的辅助，因此，中医上对脚特别关照，有大量的论述，现代科学也印证了脚的重要性。在对脚的护养中，泡脚是*行之有效的一种方式，怎么泡?什么时候泡?哪些能泡哪些人不能泡?这些都是有讲究的。

泡脚的好处

加强血液循环

脚距离心脏*远，血液的来回都需要脚部肌肉的作用，通过泡脚可以加强脚的活跃性，实现血液循环的增强。

改善疾病

泡脚虽然不能*病，却能预防和改善疾病，通过泡脚，人体新陈代谢增强，身体好了，疾病自然就少了。

刺激穴位

脚部的穴位众多，通过泡脚能够刺激脚上的这些穴位，实现中医上讲的**之功效，对身体的各部位皆有益处。

泡脚禁忌

忌水温过烫

有些成人往往认为适合自己的水温肯定也适合小孩子，但其实小孩由于身体*气较盛，对温度的感觉和老年人也不同，往往稍微高一点的水温就能使他们烫伤。因此，泡脚也要因人而异。

忌时间过长

很多朋友贪图泡脚的**，洗半小时都不尽兴，然后继续兑热水，继续泡。泡脚时间太长也不好，时间过长的话必然会导致脑部供血不足，体虚的可能会晕厥，建议泡脚的时间控制在20分钟以内。

忌饭后立刻泡脚

饭后立刻泡脚也是泡脚的一大忌，刚吃过饭的时候，人的血液正常都会集中在胃部帮助消化食物，此时泡脚势必会导致血液分流向脚部，造成消化的失调。因此，饭后不要立刻洗脚，至少也要等一个小时之后。